6/4/2007 - Sınav Kaygısıyla Baş Edebilme |
Sınav kaygısından kurtulmanın en iyi yolu planlı yaşamdan geçer.
Günlük yaşamınızı planlayın
Gevşeme egzersizleri yapın.
Kendinizi yeniden gözden geçirin; ne yapabileceğinizi düşünün, hayal kurmayın, gerçekçi olun.
Geçmişteki
başarısız sınav sonuçlarına takılıp kalmayın, önünüzdeki her deneme
sınavında daha iyi sonuç alma olasılığınız yüksek olduğunu unutmayın.
Başarıyı artırmanın yollarını araştırın.
Yaşamınızın tek amacının sınav olmadığını kendinize tekrar tekrar söyleyin.
Eksiklerinize yönelin.
Sevginin başarıya bağlı olmadığını görün.
Başarısız olmuş anne ya da babanıuzı ya da kardeşinizi hala sevdiğinizi unutmayın.Onlar da sizi sevmekte!!!
Sabah erken kalkın, müzik dinleyin.Yatmadan önce yine kısa süre müzik dinleyin.
Kendinizi asla başkalarıyla karşılaştırmayın.
Sınav kaygınızı artıracak ortamlardan uzak durun.
Doğada gezinti yapın.
Derin derin soluk alma egzersizleri yapın.
Kendinize güvenin.
UNUTMAYIN Kİ ZATEN YAŞAMIN KENDİSİ BİR SINAVDIR.
|
| • yok Yorum • Yorum yaz! • Bağlantı |
6/4/2007 - Çocuğunuzun Kendi Özgüvenini Artırmak İçin |
1- ONA SIK SIK SÖZ HAKKI VERİN
2- KENDİNİ VE DUYGULARINI ''NE DÜŞÜNÜYORSUN , NASIL HİSSEDİYORSUN'' GİBİ SÖZLERLE ANLAMAYA ÇALIŞIN
3- O KONUŞURKEN ONUN YÜZÜNE BAKIN VE CİDDİYE ALINDIĞINI HİSSETTİRİN
4- ONUN FİKİRLERİNE DEĞER VERDİĞİNİZİ HİSSETTİRİN
5- ONUN OLUMLU DAVRANIŞLARINI KESİNLİKLE TAKDİR EDİN
6- YAŞINA UYGUN GÖREVLER VERİN
7- VERİLEN GÖREVLERDEN SONRA BAŞARISINI TAKDİR EDİN
8- ONUN İÇİN ZAMAN AYIRIN
9- ONUN İLE DEĞİŞİK KONULARDA SOHBET ETME ORTAMI OLUŞTURUN
10- ONUN KORKU VE ENDİŞELERİNE SAYGI DUYUN
11- AŞIRI ELEŞTİRİCİ OLMAKTAN VE YARGILAYICI DAVRANMAKTAN KAÇININ
12- HATALI DAVRANIŞLARINI KONUŞARAK UYARIN VE ONA DOĞRU OLANI ANLATIN
13- BAŞKALARI YANINDA ONU KÜÇÜK DÜŞÜRMEYİN
14- ONUN BAŞARISIZLIKLARINI BÜYÜTMEYİN
15- BAŞKALARI İLE ONU KIYASLAMAYIN
16- KABİLİYETLERİNİ FARKEDİN VE TEŞVİK EDİN
17- ONU SOSYAL ORTAMLARDA BULUNMAYA CESARETLENDİRİN
18- TOPLULUK İÇERİSİNDE SÖZ ALMASINI TEŞVİK EDİN
19- ONU ÇOCUK OLARAK GÖRMEYİP , VARLIĞINI ÖNEMSEYİN
20- YAŞINA UYGUN OYUN FAALİYETLERİNİ DESTEKLEYİN
21- ONU SIK SIK SEVDİĞİNİZİ SÖYLEYİN
22- ONUN İÇİN ÖNEMLİ OLAN ŞEYLERE SİZDE ÖNEM VERİN
23- ONUN ÖNEMLİ GÜNLERİNİ UNUTMAYIN
24- AİLE İÇİN VAZGEÇİLMEZ BİR KİŞİ OLDUĞUNUN ALTINI ÇİZİN
25- ONUN YERİNE YAPMASI GEREKEN ŞEYLERİ SİZ YAPMAYIN
26- ONUN AİLE İÇİ BAĞLARININ KUVVETLENMESİNİ SAĞLAYIN
27- OLAYLARI HEP OLUMSUZ DEĞERLENDİRMEYİN
28- ONUN OKUL HAYATINA VE EĞİTİMİNE ÖNEM VERİN
29- SADECE ONUN İÇİN AYIRDIĞINIZ ZAMANLAR OLSUN
30- ONUNLA BERABER SOSYAL AKTİVİTELERDE BULUNUN
31- YANLIŞ VE UYGUNSUZ CEZALANDIRMADAN KAÇININ
32- ONDAN BEKLENTİLERİNİZ ÇOK AŞIRI OLMASIN
33- ONUN FARKLI VE GELİŞMEKTE OLAN KİŞİLİK YAPISI OLDUĞUNU UNUTMAYIN
34- ONUN İÇİN MUTLU VE HUZURLU BİR AİLE ORTAMI SAĞLAYIN
|
| • yok Yorum • Yorum yaz! • Bağlantı |
|
Hakkımda
Vatan müdafaasının en emin ve ucuz yolu eğitimdir.
Kategoriler
Arkadaşlarım
• sonmimar
|
